Riz noir, avocat et carottes rôties : recette du bol à poke Exécution de la réception Facile PREPARATION 15 MIN Cuisine 50 MIN DIMENSIONS 2 PORTIONS INGREDIENTS 120 g de riz de Vénus 1 avocat 4 carottes 100 g de pois 1 gousse d’ail 4 radis 4 graines de radis Graines de sésame noir Peasants …
Poke Bol avec riz noir, avocat et carottes rôties Lire la suite »
Recette de bol à poké avec saumon, avocat, groseille à maquereau, riz basmati et épinards Exécution de la réception Facile PREPARATION 10 MIN COACH 20 MIN PORTIONS 2 PORTIONS INGREDIENTS 100 g de riz basmati 360g de filets de saumon en cubes 50g de bébés épinards 50g de bébés épinards 1 avocat 1 cuillère à …
Bol à pokè avec saumon, avocat, groseille à maquereau, riz basmati et épinards Lire la suite »
SALADE DE MANGUE, AVOCAT ET ROQUETTE INGREDIENTS Roquette (on peut aussi utiliser de la laitue) 1 poignée 1 avocat 1/2 oignon 1 cuillère à soupe de jus de citron D’abord, nous épluchons la mangue et l’avocat et nous les coupons en lanières ou en cubes. Ensuite, coupez l’oignon et mettez-le dans un bol avec de …
Recette de GLACES À LA MANGUE ET À LA FRAISE INGREDIENTS 100g de fraises 250g de mangue 1 citron 200ml de crème à fouetter Sucre D’abord, nous nettoyons les fraises et les coupons en petits morceaux. De même, nous épluchons la mangue et la coupons en petits morceaux. Nous mettons les deux fruits déjà coupés …
Recette de MACÉDOINE AVEC MANGUE INGREDIENTS 1 poignée 2 tranches d’ananas 2 kiwis 100g de framboises 2 tranches de melon 1 banane Feuilles de menthe Jus de 2 oranges D’abord, nous faisons bouillir le jus d’orange avec le sucre à feu vif jusqu’à ce qu’un sirop épais se forme. Nous pouvons ajouter un peu d’eau …
Recette de MILKSHAKE À LA MANGUE INGREDIENTS 4 mangues mûres 1 tasse de lait Ice 1 yaourt nature Sucre blanc ou brun D’abord, on épluche et on coupe les poignées. Dans le verre du mixeur, il doit y avoir un mélange lisse et homogène. Ensuite, nous ajoutons un peu de sucre au goût. Ensuite, on …
Recette de L’AVOCAT MAYONNAISE INGREDIENTS 1 œuf Huile de tournesol Sel 1/2 citron 1 avocat Cette recette est très simple ! Cela ne prendra que 5 minutes environ. En gros, nous allons mélanger la sauce mayonnaise classique avec une purée d’avocats. Nous pouvons utiliser de la mayonnaise faite maison ou déjà achetée. Dans notre cas, …
Recette de l’AVOCAT ET DU FROMAGE DE CHEVRE INGREDIENTS 1 avocat Fromage de chèvre Pain Miel (facultatif) >D’abord, nous coupons plusieurs morceaux de fromage de chèvre et, dans un récipient adapté au four, nous les plaçons et les faisons cuire. Le four doit être à haute température et en mode grill. Le fromage commencera à …
Recette de GUACAMOLE INGREDIENTS 2 avocats 30gr d’oignon 50gr de tomate 1/4 de poivron vert 1/2 fichier Sel D’abord, nous coupons l’oignon, ainsi que la tomate et le poivron vert, en petits morceaux. Ensuite, nous avons coupé la chaux en deux. Un demi-citron vert nous permettra de faire du jus pour l’utiliser. L’autre moitié que …
Recette de SALADE DE POULET D’AVOCAT INGREDIENTS 2 poitrines de poulet 2 avocats 30gr de mayonnaise Laitue 15ml de jus de citron Herbes de Provence Huile d’olive Sel Poivre noir D’abord, dans un bol, on fait un mélange d’eau avec de l’huile d’olive, des herbes de Provence, du sel et du poivre. Ensuite, on passe …
Adresse
Carretera de Benamargosa, km 1, 29719 Trapiche
Vélez-Málaga, Málaga, España
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